Schattenseiten transformieren

Schattenarbeit in der Psychologie

Fragen zum Schatten

Wenn es um deine Schattenseiten geht, kreisen möglicherweise folgende Fragen in deinem Kopf herum:

• Was genau sind meine Schattenseiten? Wie erkenne ich sie?
• Welche Aspekte meiner Persönlichkeit verberge ich oder lehne ich ab? Und warum?
• Warum gelingt es mir nicht, manche Seiten und Muster von mir zu verändern?
• Welche Ereignisse oder Erfahrungen in meiner Vergangenheit haben zur Entwicklung meiner Schattenseiten beigetragen?
• Welche traumatischen Erlebnisse oder Prägungen habe ich vielleicht noch nicht aufgearbeitet?

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Um stressbefreit Großartiges schaffen zu können, sind folgende Fragen noch viiiiieeeel spannender:

• Wie kann ich meine Schattenseiten akzeptieren und liebevoll integrieren, anstatt sie zu bekämpfen oder zu verleugnen?
• Wie gehe ich konstruktiv mit den Anteilen von und in mir um, die ich nicht mag, ablehne oder für verkehrt halte? (Vielleicht sogar verdränge.)
• Welche Ressourcen und Stärken liegen in meinen Schattenseiten verborgen? Wie kann ich diese positiven Aspekte ans Licht holen?
• Wie kann ich (unbewusste,) hinderliche Seiten, Denk- und Verhaltensmuster verändern und Schwächen in Stärken verwandeln?
• Wie kann ich mich von alten, destruktiven Mustern lösen und neue, authentische Verhaltensmuster etablieren?

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Deine einzigartige Matrix liefert dir dazu maßgeschneiderte Antworten.

Eine persönliche ANLEITUNG, wie du deine Stärken stärkst und deine Schattenseite verwandelst, findest du in deinem 125-seitigen Energetic Workbook > deinem Energy Flow Guide.

Schattenarbeit im Human Design System

Im klassischen Human Design System ist oft vom Nicht-Selbst die Rede.
Gemeint sind damit die Aspekte deiner Persönlichkeit und Verhaltensweisen, die nicht deinem natürlichen Wesen entsprechen.

Es sind die konditionierten Denk- und Verhaltensmuster, die wir im Laufe unseres Lebens übernommen haben, um uns anzupassen und von anderen akzeptiert zu werden.
Es sind die Rollen, die wir spielen, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden und so zu sein, wie wir denken, sein zu müssen.
Es sind die Masken, die wir tragen, um etwas darzustellen, das wir denken, darstellen zu müssen.

Das Meiste davon ist unbewusst und zeigt sich in automatischen Reaktionsmustern.
In Mustern, durch die wir uns selbst blockieren.

Ich persönlich mag den Begriff „Nicht-Selbst“ nicht.
Egal, wie du bist, du bist du ein göttlicher Ausdruck. An dir ist nichts verkehrt.

Aber so wie wir alle, kannst du deine natürlichen Anlagen auf lichtvolle Weise leben oder im Schatten.

Das Nicht-Selbst ist dein Schatten

Bleiben wir einmal beim Bild des Schattens.
Wann immer Licht auf deinen Körper fällt, wirft er einen Schatten.

Jetzt stell dir vor, dass dir nicht bewusst ist, was ein Schatten ist.

Du verstehst nicht, was da vor sich geht. Vielleicht hast du Angst vor deinem Schatten. Vielleicht versuchst du, vor deinem Schatten davonzulaufen, ihn loszuwerden oder zu verändern und daran zu arbeiten. Vielleicht denkst du, dass irgendetwas mit dir nicht stimmt, weil dich dein Schatten verfolgt.

Mehr und mehr bestimmt dein Schatten dein Leben.
Absurd, oder?

Eines Tages wird dir bewusst, dass der Schatten einfach zu dir gehört.
Ein Teil des Lebens ist. Dort, wo Licht ist, ist auch Schatten.

Dein Schatten ist kein Problem. Und kein Fehler.

In diesem Bewusstsein wirst du aufhören, dein Leben und deine Entscheidungen am Schatten auszurichten. Du kannst den Schatten Schatten sein lassen und dich am Licht orientieren.

Genug der Metapher.

Deine persönliche Matrix zeigt sehr deutlich, welche Schattenseiten mit deinen natürlichen Anlagen verbunden sein können.

Schattenseiten in den Human Design Zentren

Die 9 Energiezentren sind der Ort, an dem der größte Teil der Konditionierung in deinem Leben stattfindet – du dir selbst unbewusster- und unschuldigerweise untreu wirst. Und demnach findest du hier auch die entscheidenden Schlüssel, um aus alten Mustern und Automatismen auszusteigen zu können und in deine eigene Spur zu finden.

Machen wir es praktisch. Schauen wir uns zwei Beispiele an, wie sich Schattenseiten zeigen können.

Willenskraftzentrum

Ein undefiniertes oder offenes Willenskraftzentrum in der Matrix ist beispielsweise mit folgenden Schattenseiten verbunden:

• Du denkst oft, nicht gut genug zu sein. Hast ein mangelndes oder schwankendes Selbstwertgefühl und stehst dir damit selbst im Weg.
• Du denkst, dich beweisen zu müssen – besonders gut, nett, toll, gescheit, intelligent, hilfsbereit, erfolgreich, hübsch oder sonst etwas sein zu müssen. Und/oder arbeitest ständig an dir.
• Du nimmst dir viel vor und hast dann nicht die Kraft und Disziplin, um deine Vorsätze umzusetzen.
• Du weißt nicht, was du wirklich willst.

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In meiner Matrix ist mein Willenskraftzentrum offen.
Glaube mir, ich kenne alle oben genannten Schattenseiten.

Ich bin unzählige Male in die Falle getappt, irgendjemanden irgendetwas beweisen zu wollen – oft auch mir selbst.
Ich habe mir ständig irgendetwas vorgenommen, dass ich dann nicht umgesetzt habe (– was immer zu Schuldgefühlen und einem schlechten Gewissen geführt hat).
Und mein Selbstwertgefühl schwankt – auch heute noch.

Früher dachte, dass ich diese Themen auf irgendeine Art lösen muss.
Ich habe alles Mögliche versucht. Manchmal ist der „Schatten“ für einige Zeit verschwunden, aber letztlich ist er immer wieder aufgetaucht – was Schatten eben so machen.

Die Lösung liegt woanders.

Sobald dir BEWUSST wird, was da vor sich geht, kannst du den Schatten wahrnehmen, OHNE darauf zu reagieren und darauf reinzufallen.

Du steigst aus einem konditionierten Automatismus aus.

Das gelingt mir (noch) nicht immer, aber immer besser.
Und ich kann dir sagen, dass das mein Leben nachhaltig verändert hat.

Schließlich lauern solche Schattenseiten nicht nur im Willenskraftzentrum, sondern in jedem der neun Energiezentren in der Matrix.

Emotionalzentrum

Schauen wir uns typische Schattenseiten des offenen Emotionalzentrums an:

• Du versuchst, es anderen recht zu machen, damit es keine Konflikte gibt.
• Hältst mit der eigenen Wahrheit hinter dem Berg, um keine emotionalen Wellen zu schlagen.
• Und fühlst dich verantwortlich für die Emotionen anderer.
• Willst bloß nicht „Schuld“ sein, dass es anderen nicht gut geht.

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Im definierten Emotionalzentrum schauen die Schatten eher so aus:

• Du kämpfst mit deinen eigenen Emotionen und willst nicht fühlen, was du fühlst.
• Du denkst, du machst etwas falsch, weil du emotionale Downs erlebst.
• Wenn du ein emotionales Tief hast, stellst du dein Leben oder dich selbst infrage.
• Du triffst emotionale Entscheidung, die du später bereust.

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Na? Kommt dir da etwas bekannt vor?

Die LÖSUNG liegt in der BEWUSSTHEIT.
Und die ist Gold wert. Denn mit jedem Schatten ist Licht verbunden.
Oder nennen wir es STÄRKE und WEISHEIT.

Ja! Oft steckt in vermeintlichen Fehlern das größte Wachstumspotenzial.

Viele Ansatzpunkte in deiner Matrix

Das waren nur zwei Beispiele. Jedes Energiezentrum, jede Stärke, jedes Potenzial, jede Offenheit in deiner Matrix kannst du auf einer unterschiedlichen Frequenz leben – im Schatten oder im Licht. Und einem Spektrum dazwischen.

Wenn du deine Frequenz heben, deine Schattenseiten verwandeln und dein Potenzial entfalten möchtest, lohnt es sich, sich mit deiner Matrix zu beschäftigen.

Eine Anleitung

Eine Anleitung auf +125 Seiten, um deine Energiezentren zu dekonditionieren, Stärken zu stärken, Schattenseiten zu beleuchten und eine bessere Version von dir ans Licht holen, findest du in deinem persönlichen > Energy Flow Guide.

Go for flow!